IMA89194

Bästa tipsen för längdskidåkning

av charlotta dahlgren foto Hasse Bengtsson/Jonér
Hitta snöglädjen med Lantlivs enkla guide!

Längdskidåkning är ett härligt sätt att röra sig på. Hela kroppen får 
vara med och jobba, alla i familjen kan hänga med på sin nivå och efteråt 
hettar det skönt i skinnet. Visst vill vi ut när snön ligger vit och solen lyser!
3 basprylar i utrustningen
1. Skidorna. Är du nybörjare och vill att det ska vara enkelt finns det två 
bra val. Det ena är vallningsfria skidor, men inte av typen med ”fiskfjäll” vilka är svåra att köra på. Det andra är att köpa vallningsskidor och tejpa 
dem med vallatejp som fungerar i nästan alla temperaturer. Det är viktigt 
att du väljer lagom hårda skidor så ta hjälp av någon kunnig person, antingen i butiken eller till exempel på webbplatsen Längdskidåkning, där du kan få personlig rådgivning.
2. Pjäxorna. Det allra viktigaste med pjäxorna är att de känns sköna på foten. Och så får de inte vara för trånga utan ska ha plats för en extra strumpa.
3. Stavarna. De ska vara cirka 30 centimeter kortare än du själv. Vill du kunna staka är det klokt att satsa lite extra på stavarna, annars inte.

Läs också: Prylarna som gör längdskidåkningen roligare

3 sätt att njuta mer:
1. Känslan. Försök hitta din egen rytm i åkningen. Känn hur det känns, 
var i nuet, kort sagt, var lite mindful.
2. Naturen. Välj spår med vyer. Att susa fram i en svag utförslutning med snöklädda vidder i blickfånget är svårslaget som skönhetsupplevelse.
3. Matsäcken. På en längre skidtur är förstås fikapausen en av höjdpunkterna. Varm choklad och apelsinklyftor är en klassiker, en matig wrap och varm äppelmust är också riktigt gott.

Läs också:

9 favoriter för huden
Underbara spahotell i vinter
Tips på härliga vintersemestrar

 

rosor_utvald

Fantastisk trädgård full med rosor

Titta in i den här helt makalösa rosträdgården!

Grythyttans Gästgivaregård

5 mysiga hotell i vår

Samla kraft och energi med en härlig helg på hotell

Lantliv.com visar 7 härliga pergolor.

Bygga pergola – här får du inspiration

Vem drömmer inte om en fantastisk pergola att fika under härliga sommardagar?

Elin Unnes, rockjournalist och odlande författare till The secret gardener foto Klas Sjöberg

Elin Unnes – rockskribenten som blev odlare

Läckert svarta grönsaker och blommor i en vildvuxen kombination

20a_lowres1-670x1007

Skånsk trädgårdsoas

I en gammal äppelodling i Skåne har Eva Mathiasson skapat en fantastisk trädgård med vackra vindskydd, gångar och gröna rum