IMA89194

Bästa tipsen för längdskidåkning

av charlotta dahlgren foto Hasse Bengtsson/Jonér
Hitta snöglädjen med Lantlivs enkla guide!

Längdskidåkning är ett härligt sätt att röra sig på. Hela kroppen får 
vara med och jobba, alla i familjen kan hänga med på sin nivå och efteråt 
hettar det skönt i skinnet. Visst vill vi ut när snön ligger vit och solen lyser!
3 basprylar i utrustningen
1. Skidorna. Är du nybörjare och vill att det ska vara enkelt finns det två 
bra val. Det ena är vallningsfria skidor, men inte av typen med ”fiskfjäll” vilka är svåra att köra på. Det andra är att köpa vallningsskidor och tejpa 
dem med vallatejp som fungerar i nästan alla temperaturer. Det är viktigt 
att du väljer lagom hårda skidor så ta hjälp av någon kunnig person, antingen i butiken eller till exempel på webbplatsen Längdskidåkning, där du kan få personlig rådgivning.
2. Pjäxorna. Det allra viktigaste med pjäxorna är att de känns sköna på foten. Och så får de inte vara för trånga utan ska ha plats för en extra strumpa.
3. Stavarna. De ska vara cirka 30 centimeter kortare än du själv. Vill du kunna staka är det klokt att satsa lite extra på stavarna, annars inte.

Läs också: Prylarna som gör längdskidåkningen roligare

3 sätt att njuta mer:
1. Känslan. Försök hitta din egen rytm i åkningen. Känn hur det känns, 
var i nuet, kort sagt, var lite mindful.
2. Naturen. Välj spår med vyer. Att susa fram i en svag utförslutning med snöklädda vidder i blickfånget är svårslaget som skönhetsupplevelse.
3. Matsäcken. På en längre skidtur är förstås fikapausen en av höjdpunkterna. Varm choklad och apelsinklyftor är en klassiker, en matig wrap och varm äppelmust är också riktigt gott.

Läs också:

9 favoriter för huden
Underbara spahotell i vinter
Tips på härliga vintersemestrar

 

hons_sommaren

8 tips för dig som vill skaffa sommarhöns

Är du sugen på att skaffa höns men har ingen möjlighet att ta hand om dem året runt?

färdig trillingfläta, instruktioner och foto i boken Den stora boken om flätor, Max Ström

Så fixar du en fin hårfläta till midsommar

Så gör du trillingflätan!

Första_sidanThinkstock_78053054

9 härliga ridturer runt om i Sverige

Att uppleva storslagen natur från hästryggen ger lugn och ro i själen

rosor_utvald

Fantastisk trädgård full med rosor

Titta in i den här helt makalösa rosträdgården!

Vallebygden_tradgarden_utvald

Lummig oas med olika gröna rum i trädgården

Det som från början var en enda öppen yta är i dag en lummig trädgårdsoas med gröna rum för alla sinnen