IMA89194

Bästa tipsen för längdskidåkning

av charlotta dahlgren foto Hasse Bengtsson/Jonér
Hitta snöglädjen med Lantlivs enkla guide!

Längdskidåkning är ett härligt sätt att röra sig på. Hela kroppen får 
vara med och jobba, alla i familjen kan hänga med på sin nivå och efteråt 
hettar det skönt i skinnet. Visst vill vi ut när snön ligger vit och solen lyser!
3 basprylar i utrustningen
1. Skidorna. Är du nybörjare och vill att det ska vara enkelt finns det två 
bra val. Det ena är vallningsfria skidor, men inte av typen med ”fiskfjäll” vilka är svåra att köra på. Det andra är att köpa vallningsskidor och tejpa 
dem med vallatejp som fungerar i nästan alla temperaturer. Det är viktigt 
att du väljer lagom hårda skidor så ta hjälp av någon kunnig person, antingen i butiken eller till exempel på webbplatsen Längdskidåkning, där du kan få personlig rådgivning.
2. Pjäxorna. Det allra viktigaste med pjäxorna är att de känns sköna på foten. Och så får de inte vara för trånga utan ska ha plats för en extra strumpa.
3. Stavarna. De ska vara cirka 30 centimeter kortare än du själv. Vill du kunna staka är det klokt att satsa lite extra på stavarna, annars inte.

Läs också: Prylarna som gör längdskidåkningen roligare

3 sätt att njuta mer:
1. Känslan. Försök hitta din egen rytm i åkningen. Känn hur det känns, 
var i nuet, kort sagt, var lite mindful.
2. Naturen. Välj spår med vyer. Att susa fram i en svag utförslutning med snöklädda vidder i blickfånget är svårslaget som skönhetsupplevelse.
3. Matsäcken. På en längre skidtur är förstås fikapausen en av höjdpunkterna. Varm choklad och apelsinklyftor är en klassiker, en matig wrap och varm äppelmust är också riktigt gott.

Läs också:

9 favoriter för huden
Underbara spahotell i vinter
Tips på härliga vintersemestrar

 

Vas som man odlar ekollon i

ODLA EN EK I KÖKSFÖNSTRET

Från ekollon till "krukväxt" – Lantliv lär dig hur

Lanlitv Trädgårdspyssel

7 tips på vad du bör göra i din trädgård i höst

Läs vad experten Emma Johansson tipsar om för din trädgård just nu

Läsarnas vackra pelargoner

Läsarnas vackra pelargoner

Vilka vackra pelargoner!

Lantliv.com visar 10 vackra växthus.

10 vackra växthus

Här är 10 vackra växthus för alla typer av trädgårdar – stora som små.

Välj rätt rosor till din trädgård

Experttips: Välj rätt rosor för din trädgård

Vilka rosor passar just din trädgård bäst? Experten Anna Stenberg kommer med råd