I dag är det World Sleep Day och vi firar med att grotta ned oss i sömn och vad som egentligen är viktigast för att sova riktigt bra.

I samband med World Sleep Day släpper Lexington Company en sömnundersökning som de gjort tillsammans med SIFO. Undersökningen visar bland annat att 8 av 10 svenskar i åldern 25-74 anser att sömn är viktigast för att må bra, men det är överraskande nog det vi prioriterar minst. Så hur ska vi göra föra att sova mer och bättre?

Säng, sovrum och lakan 
Sängen, sovrumsklimatet och lakanen är enligt undersökningen de viktigaste ingredienserna för en god natts sömn. 40% menar att sovrumsmiljön betyder mycket i jämförelse med resten av hemmets övriga ytor. Det framgår även att de som inte prioriterar sovrummet särskilt högt i förhållande till andra rum också i högre grad uppger att de inte vaknar utvilade efter en natts sömn. 
Även lakanen spelar en stor roll för hur vi sover. Över hälften av alla som deltagit menar på att det gör en stor skillnad för deras sömnkvalitet.

Dags att se över lakanen och inreda sovrummet harmoniskt med andra ord. Här finns massor med inspiration:
Tapeter och färger i gammal stil – perfekt till sovrummet
Experterna: Så får du bra Feng Shui i sovrummet
Sovrumsinspiration – harmonisk inredning och återbruk

NUVARANDE Lakanen, sängen och sovrummet – det är viktigast för din sömn
NÄSTA Lyxiga chokladvåfflor med amarettogrädde