Fyll på vitaminförrådet och få extra energi med våra goda fruktdrinkar. Hallonsmoothie med vanilj, mangodrink med kardemumma och grönkålsjuice. Välj din favorit till frukost, brunch eller mellanmål.

Hallonsmoothie med vanilj

Dadlarna varierar i storlek och sötma. Smaka av och ta fler om du tycker att smoothien inte blir tillräckligt söt. Om du vill ha en ännu nyttigare drink kan du ha i lite acaipulver.
2 portioner
2–4 urkärnade dadlar
1 liten banan, skalad
225 g hallon
3 dl naturell yoghurt
1 krm vaniljpulver
1. Mixa alla ingredienser. Späd med vatten om smoothien blir för tjock.
2. Häll upp den i glas och servera direkt.

Grönkålsjuice

Om du inte har en juicemaskin kan du mixa alla ingredienserna men ta då mer spenat och hoppa över grönkålen. Vill du ha en ännu nyttigare drink kan du ha i lite spirulina eller chlorella.
2 portioner
200 g repad grönkål
80 g bladspenat
250 g ananas utan skal
1/2 kruka citronmeliss
1. Kör alla ingredienser genom en juicemaskin.
2. Häll upp juicen i glas eller karaffer.

Mangodrink med kardemumma

Här gäller samma sak som i hallonsmoothien, smaka av och ta fler dadlar om du vill ha mer sötma. Lägg till macapulver för extra nyttigheter.
2 portioner
2–4 urkärnade dadlar
1 liten banan, skalad
225 g tärnad fryst mango
3 dl osötad mandeldryck
1/2 tsk mortlade kardemummakärnor
1 msk limesaft
1. Mixa alla ingredienser.
2. Häll upp drycken i glas och servera direkt.

fruktdrinkar-hallonsmoothie-gronkalsjuice-mangodrink,vitaminboost

Matilda Lindeblad

Recepten var med i Lantliv nummer 2/2016, prenumerera på Lantliv

Laga också: Grön supersmoothie

NUVARANDE Vitaminboosta med hallonsmoothie, grönkålsjuice och mangodrink
NÄSTA Mustig vegetarisk köttfärssås med champinjoner & valnötter